Inilah Penyebab Stres Pada Keluarga


Inilah Penyebab Stres Pada Keluarga

Keluarga ialah dasar dari kehidupan seluruh orang. Masalah apapun yang dirasakan di kantor atau sekolah dapat diatasi dengan baik dalam family yang berlangsung baik dan bebas stres. Tapi sebaliknya, masalah keluarga dapat mempengaruhi kinerja di kantor serta sekolah. Beberapa urusan yang sangat sering mengakibatkan masalah pada keluarga ialah cara memperbanyak anak, masalah keuangan, dan masalah dalam hubungan pernikahan. Cara terbaik guna menghindari stres pada family Anda pasti saja ialah berusaha sebaik barangkali untuk menghindari masalah yang menyebabkannya.

Menghindari stres sebab masalah anak
1. Mengajarkan disiplin

Berdasarkan keterangan dari Scott Haltzman, MD, pengarang The Secrets of Happy Families, family yang menilai batasan yang jelas pada anak-anaknya bakal lebih bahagia. Karena itu, tentukan ketentuan yang mesti dibuntuti anak dan keluarga, tergolong hukuman dan imbalan yang akan diserahkan kepada anak bila dia menaati atau melanggar ketentuan tersebut. Ketika seorang anak memahami batasan dan tanggung jawab, ia bakal lebih gampang mengendalikan diri sendiri dan jarang menyulitkan Anda.

2. Mengajarkan berbagi

Mengajarkan berbagi menolong anak guna lebih mensyukuri apa yang sudah dia miliki. Ajak dia guna beramal ke panti asuhan ataupun orang tidak dapat di lingkungan Anda. Ia akan mengetahui nilai suatu benda, laksana makanan dan mainan, dan menghargai miliknya. Dengan teknik ini diinginkan anak tidak akan gampang mengamuk andai keinginannya tidak bisa dikabulkan.

3. Komunikasi

Salah satu dalil anak-anak merengek biasanya ialah mencari perhatian. Anak bakal lebih tenang dan merasa bahagia bila dekat dengan orang tuanya. Kuncinya ialah terus menyuruh anak berkomunikasi, baik secara langsung maupun melewati telepon atau SMS, untuk mengawasi anak Anda. Melibatkan anak-anak dalam percakapan sedari mereka kecil pun akan menciptakan mereka terbiasa bercerita pada kita dan mengajar kemampuannya mengucapkan gagasan.

Menghindari stres sebab masalah keuangan
1. Saling terbuka

Anda dan pasangan mesti saling terbuka tentang kondisi finansial keluarga. Rencanakan bareng pengeluaran dan simpanan dari penghasilan Anda serta pasangan, kemudian ikuti rencana itu dengan baik. Bila kita dan pasangan saling terbuka, kita juga dapat saling menolong mencari penyelesaian terbaik bila terjadi masalah keuangan.

2. Memiliki simpanan pribadi

Walaupun Anda menyimpulkan untuk mempunyai rekening gabungan, tidak terdapat salahnya kita dan pasangan mempunyai tabungan individu masing-masing. Adanya tabungan individu ini tidak kita rahasiakan dari pasangan Anda, melulu jelaskan bahwa Anda menyimpan uang untuk kebutuhan Anda sendiri supaya tidak mengganggu finansial utama keluarga. Tetapi terdapat baiknya bila Anda hendak menggunakan duit dari tabungan individu Anda, pastikan pengeluaran itu masih cocok dengan rencana yang sudah Anda buat bareng pasangan.

3. Konsultasi dengan perencana keuangan

Kalau Anda kendala mengatur finansial keluarga, tidak boleh ragu guna berkonsultasi pada penasehat finansial untuk menghindari masalah finansial yang terlanjur parah.

Menghindari stres dampak hubungan pernikahan
1. Kendalikan emosi

Pertengkaran dalam pernikahan ialah hal yang lumrah terjadi, yang tidak wajar ialah membiarkan pertengkaran itu berlarut-larut. Berdasarkan keterangan dari John Gottman, PhD dari University of Washington, rasio 5:1 sangat urgen untuk mengawal pernikahan. Artinya, dari masing-masing 1 interaksi negatif dengan pasangan Anda, mesti ada minimal 5 interaksi positif dengannya. Anda mesti belajar mengendalikan emosi dan melampiaskan perasaan marah dengan teknik yang less-destructive.

2. Mengkompromikan teknik membesarkan anak

Perbedaan pendapat dalam teknik membesarkan anak biasanya jadi penyebab masalah dalam pernikahan. Hindari masalah ini dengan mendiskusikan teknik terbaik untuk memperbanyak anak Anda bareng pasangan Anda. Tidak terdapat yang benar 100% dan percayalah bahwa barangkali saja pasangan kita memiliki teknik yang lebih efektif dibandingkan teknik Anda.

3. Mengembalikan gairah pernikahan

Setelah sekian lama menikah, tak terdapat salahnya Anda pulang merencanakan kencan berdua dengan pasangan kita seperti ketika pacaran dulu. Sesekali usahakanlah melakukan urusan baru bareng pasangan Anda, seperti mengupayakan jenis makanan baru, mendatangi tempat baru, dan lain-lain.

Sumber : http://www.redirect.am/?https://www.pelajaran.co.id